Ena žlička lanenega olja na dan za lepšo polt

Omega program je bil prvi prehranski dopolnilni program za paciente, ki so imeli zdravstvene težave s kožo. Prehrana, obogatena z »dobrimi« maščobami, ki jih organizem potrebuje za pravilno delovanje, je že v nekaj tednih odpravila težave in poskrbela za žametno polt in gladko kožo na telesu. Raziskave so potrdile, da omega 3 maščobne kisline poskrbijo za manjkajoči člen, ki skupaj s preostalimi hranilnimi snovmi koristi celotnemu organizmu. Program priporočajo strokovnjaki tistim, ki so še zdravi, da bi se izognili boleznim, kot sta arteroskleroza in diabetes, še zlasti pa tistim, ki so že zboleli, in onim, ki jim je zdravje že začelo pešati. Rudin je ugotavljal, kako se različne zdravstvene težave odzovejo na omega program. Študija, ki jo je s sodelavciopravil na 44 pacientih, naj bi pokazala, ali bi bilo vredno opraviti širšo in finančno zahtevnejšo študijo. V program je vključil ljudi, ki so že več kot eno leto trpeli zaradi različnih zdravstvenih težav. Te niso bile nič drugačne od tistih, zaradi katerih so vsak dan polne čakalnice splošnih zdravnikov in psihiatrov. Vseh 44 pacientov imelo podobne težave:

– 90 odstotkov pacientov je imelo suho kožo;

– 75 odstotkov pacientov je mučila kronična utrujenost, vendar se tega niso zavedali;

– 45 odstotkov je mučilo vnetje kit in osteoartritis.

Preostale težave so bile še: pogosti glavoboli, srbenje kože, zvonjenje v ušesih, razdražljivost in podobno.

Omega program koristi koži

Zaradi omega 3 maščobnih kislin se je izboljšala koža vsem pacientom, čeprav jih je 39 imelo kronične težave s kožo: hrapava inrazpokana koža, predvsem na petah in na členkih in številna kurja očesa na podplatih; nekateri so imeli seboroični dermatitis (luskava in pordela koža, prhljaj na obrveh, ekcem okoli oči, nosa, po licih ali na zunanjem robu uhlja); večina jih je tarnala zaradi stalnega prhljaja, ki ga niso mogli odpraviti niti z uporabo posebnih šamponov niti z zdravljenjem. Številni prostovoljci so bili tudi občutljivi za sonce, koža se jim je slabo obarvala in hitro so se pojavile opekline. Nekaj jih je imelo tudi hudo alopecio (izguba las na določenih predelih z ostro začrtano mejo na lasišču ali na bradi). Med preostalimi težavami so bile še akne in hud ekcem na rokah. Mnogi so imeli te težave že več let, niti zdravljenje ni prineslo dolgotrajne omilitve simptomov.

Znanost na zmenku

Obstaja že nekaj časa, vendar je nedavno doživela prenovo. Gre za stran s praktičnimi nasveti, ki se omejujejo zgolj na trenutke, ko gredo stvari narobe. Če verjamete Murphyju, je to tako ali tako vedno. Stran je polna strogo napisanih nasvetov, razdeljenih po korakih, skratka, videti je hudo znanstvena. Naj si dovolim tole pripombo: če je vera v znanost v mnogih srcih zamenjala vero v Boga in gre torej za sodobno religijo, je opazna razlika med obema predvsem v tem, da veri v Boga lahko neki Bob postavi humoristično stran, veri v znanost pa tega ni treba – ker je že samamisel, da lahko znanost obdela vse strani življenja, tako absurdna, da je smeh zagotovljen. Recepti so razdeljeni v štiri skupine. Najprej preživetje v skrajnih razmerah (»kako se otresete krokodila«, »kako pristanete z letalom«), nato počitniški nasveti («kako obvladate podivjalo kamelo«, »kako prečkate piranj polno reko« – hm, to je torej navaden turizem, krokodili pa ekstrem?), nasveti za partijo golfa (»kako ujeti pobegli voziček«, »kako razorožiti podivjanega golfista« – znanje karateja pomaga, veste) in nasveti za zmenke, ki jih poglejmo malo pobliže. »Kako ugotovite, da tisti, s katerim ste zmenjeni, ni serijski morilec?« in »Kako ugotovite spol tistega, s katerim ste zmenjeni?« že zveni zelo življenjsko in po uspešnem testiranju počasi lahko krenete na skupno večerjo. »Kako rešite drugega pred zadušitvijo?« vam razloži osnove Heimlihovega prijema in ni vraga, da po njem ne bosta končala v postelji. »Kako odstraniti težavna oblačila?« vas poduči, da »nagnite partnerico naprej. ... Uporabite nežni objem, da jo spravite v položaj, v katerem imate dostop do njenega hrbta. Vizualizirajte zaponko. ... Upognite kazalec prek zaponke in ga položite med tkanino in njeno kožo. ... Povlecite zdaj razpeti modrček čez njena ramena. ZAVEDAJTE SE: večje dojke pomenijo večji izziv, saj mora zaponka v tem primeru nositi večjo težo in je zato bolj napeta. ... ZAVEDAJTE SE: intimnost maksimirate tako, da med celotnim procesom ohranjate stik z očmi.« Po vsem tem ostane samo še zadnji recept: »Kako preživeti, če se zbudite ob osebi, katere imena se ne spomnite?« Pomaga brskanje po smeteh in iskanje osebne po denarnici, recimo. Da o izmenjavi posetnic ne govorimo.

dinge, vorteile, bolezni, adam4adamn, adr, aff, aff, aff, aff, aff, aff, aff, aff, hits, apartmaji, avtopralnica, treadmill, acne, nail, product, blackmica, blog, brea, brufoli, car blog, clegenatur methods, ragazze, dating, dentisti croazia, efood, enhafallux secrets, reumofan, eyeshadow, femalix secrets, fenoboci diet plan, foodallergy, fopobiacne secrets, frans, fxbot, gmo, hairloss, health, igre, fish, photo, run, wine, info, internet marketing, ita, izdelava spletnih strani, just, justin, law, Lcd televizorji, letti singoli, manifestation, mobili, mobotallor secrets, mofedest miracle, retriever, home, medical, Optimizacija spletnih strani, nirvam, Optimizacija spletnih strani, optimizacija seo, Optimizacija spletnih strani, Optimizacija spletnih strani, Optimizacija spletnih strani, Optimizacija spletnih strani, Optimizacija spletnih strani, Optimizacija spletnih strani, organic, stave, paleo, pasme psov, health, filmi, filmi, filmi, filmi, filmi, raw, estate, regali, reum, reum, rocelangue methods, rotogenflux methods, rottweiler, wedding, insurance, slovenien, spovelax training program, tierrecht, tinnitus, urban farming, veggie garden, villa blanca, wow, zodiac sign, watson, kiparstvo, blue waffles, telenovele,

Milton Friedman

Milton Friedman (1912-2006) je bil ameriški ekonomist in statistik, zaposlen na Univerzi v Chicagu. Najbolj znan je po svoji analizi potrošnje, monetarni zgodovini in teoriji in po prikazu kompleksnosti stabilizacijske politike. Njegova dela se dotikajo mikro in makroekono¬mije, ekonomske zgodovine in javne politike. V 60-ih letih je začel zagovarjati prosti trg, pro¬sto plavajoče menjalne tečaje in negativni davek na dohodek. Trdil je, da obstaja naravna raven brez¬poselnosti; če jo vlade skušajo zmanjšati s porabo, bodo tvegale rastočo inflacijo. Kljub temu pa je priznaval, da lahko take politike igrajo vlogo pri stabilizaciji razlik v dejanski brezposelnosti. Zmanjšanje naravne ravni brezposelnosti je po njegovem moč doseči zgolj s strukturnimi politikami, usmerjenimi k ponudbeni strani ekonomije. V svoji Študiji kvantitativne teorije denarja (1956) je trdil, da povečana monetarna rast na dolgi rok poveča cene, nima pa učinka na proizvodnjo. Na kratki rok pa povečani dotok denarja poveča proizvodnjo in zaposle¬nost, medtem ko ima zmanjšanje dotoka nasprotni učinek. 83 ), 84 l Najbolj pa je poznan po svojem `monetarizmu', s katerim je naspro¬toval Keynesu ter skušal obuditi količinsko teorijo denarja (idejo, da so cene odvisne od količine oz. dotoka denarja). Monetarizem je prišel v ospredje potem, ko je skupaj z Anno Schwartz leta 1963 izdal Denarno zgodovino Združenih držav, v kateri je trdil, da je za depresijo iz 30-ih let 20. stoletja kriva ameriška centralna banka z napačnimi monetarnimi sistemi. Those who are interested in commercial real estate have already tried propertyshoppes and are more than satisfied.

Otroški avtosedeži varujejo otroška življenja

Zakon v Sloveniji predpisuje uporabo otroškega avtosedeža od rojstva, pa do dosežene višine 150 cm. Otroški sedeži se tako razlikujejo predvsem po velikosti, zato poznamo skupine avtosedežev 0+, I, II in III. Določeni avtosedeži so primerni za dve ali celo tri skupine, ker omogočajo nastavljanje tako, da rastejo skupaj z otrokom.

Otroški avtosedeži skupine 0+ so najmanjši in primerni za novorojenčke do doseženih 13 kilogramov. Imenujemo jih tudi lupinice ali jajčki, ker omogočajo rahlo ukrivljen položaj kot v maternici, ki je tudi iz vidika varnosti najboljši za tako majhne otroke. Za avtosedeže te skupine je značilno predvsem to, da se jih zapenja v avtu v nasprotni smeri vožnje. Če želimo prvi avtosedež uporabljati dlje časa, lahko kupimo avtosedež skupine 0+1, kjer lahko otroci sedijo dokler ne dosežejo 18 kilogramov. Takšni sedeži imajo več možnosti nastavitev in odstranljive blazine, ki jih lahko prilagajamo otrokovi rasti.

Otroški sedeži skupine 1 so namenjeni otrokom, ki imajo med 9 in 18 kilogramov. Uporablja se jih pretežno od enega do tretjega leta starosti otroka. Priporočljivo je, da je prevleka avtosedeža snemljiva in pralna, ker so otroci pri tej starosti še precej nerodni in se večkrat kaj polije ali se zgodi kakšna nesreča med odvajanjem od pleničk. Obstajajo tudi avtosedeži skupine 1+2+3, ki se otroku posebej prilagajajo in jih lahko uporabljamo vse do teže 36 kg oz. do dosežene višine 150 cm.

Ko otroci presežejo težo 18 kg, jih moramo preseliti v avtosedež skupine 2+3. V njem lahko ostanejo do dopolnjene teže 36 kg oz. do višine 150 cm. Sedeži skupine 3 se imenujejo jahači, ki le dvignejo otroka na sedežu, da mu varnostni pas pravilno sega pod vratom.

Ker otroški avtosedeži rešujejo otroška življenja v primeru avtomobilskih nesreč, je zelo pomembno, da izberete avtosedež z visoko oceno na testu varnosti, ker boste le tako zagotovili optimalno varnost vašega malčka oz. vaših otrok. V prodajalni Mali vragci avtosedeži čakajo na vas s svojimi izjemnimi lastnostmi in nizkimi cenami!

Proizvodnja vrat

Ker smo se s tehničnimi novostmi na področju vrat (predvsem vhodnih) že podrobneje ukvarjali v eni prejšnjih številk, smo tokrat prosili posamezne večje slovenske proizvajalce in ponudnike oken in vrat, naj povedo, kateri od njihovih izdelkov predvsem na področju oken je tehnološko najbolj dovršen ter zakaj. V površini hiše namreč zavzemajo okna veliko večji delež kot vrata, zanje veljajo strožji predpisi toplotne prehodnosti in skozi okna slabše kakovosti lahko pridelamo veliko več toplotnih izgub kot skozi vrata.

Njihovi izdelki so primerni za pasivne hiše, ki morajo imeti vgrajena energijsko učinkovita okna, so prepričani. Za pasivne zgradbe priporočajo lesena okna s toplotno prehodnostjo 0,8 W/m²K, za običajne pa je toplotna prehodnost lahko višja (1,1 W/m²seKs). Zahtevnejši kupci lahko izberejo tudi kombinirana okna iz lesa in aluminija s toplotno prehodnostjo 0,8 W/m²K. 

V proizvodnji in razvoju oken so stoletno lesarsko tradicijo združili s sodobnimi dosežki na področju konstrukcij in materialov. Program lesenih oken uvrščajo med energijsko učinkovita okna z dobrimi toplotno- in zvočnoizolativnimi lastnostmi ter dolgim trajanjem, ki se v kombinaciji z aluminijem po njihovih besedah še podaljša. Različne vrste lesa, iz katerih so izdelana okna, zagotavljajo dobro počutje in prijetno bivanje, so prepričani. Prav tako ima les dobre požarne lastnosti. Vsako leseno okno je unikat, so še povedali.

Funkcijska notranja vrata za stanovanje z različnimi izolativnimi in preventivnimi lastnostmi. Po navedbah marketinškega oddelka je njihova protipožarna odpornost 30 minut, zvočna odpornost do 33 decibelov, vrata so tudi klimatsko odporna, vgrajeno imajo protivlomno zaščito. Njihova posebnost je odsotnost brazde, opremljena so lahko s samozapiralnimi nasadili in elektronsko ključavnico na suhomontažnem podboju z zaokroženimi oblogami. Intarzijska površina vrat (ustrezen izbor, oblikovanje in sestava različnih domačih in eksotičnih furnirjev) skupaj s površinsko obdelavo z okolju prijaznimi ultravijoličnimi laki zagotavlja dobro mehansko zaščito.

Poganjanje pedal

Med vsemi vidiki kolesarstva je poganjanje pedal tisti, katere­mu se je Lance najbolj marljivo posvečal. Učinkovito pogan­janje pedal, ta nekdaj osnovni in preprost del vožnje s kolesom, je sestavljeno iz pravilne tehnike in števila vrtljajev ali tempa. Lance je usmeril pozornost na svoje poganjanje pedal na prvem podaljšanem kronometru na Tour de France leta 1999. To je bila 8. etapa v Metzu, industrijskem mestu ob reki Mozeli v severovzhodni Franciji. Kronometer v Metzu na 56,5 km dolgi progi z dvema vzponoma v prvi polovici in ravninsko drugo polovico je bil precej daljši kot otvoritveni 6,8 km dolgi kronometer na začetku Toura teden dni prej. Večina tekmovalcev je vozila v visokih prestavah s tempom okoli 70 vrtljajev na minuto. Med njimi je bil tudi svetov­ni prvak v kronometru Abraham Olano iz Španije. Toda Lance je nekaj centimetrov manjši in kakih 13 kg lažji od Olana, zato ni imel takih mišic, da bi se lahko opiral nanje. Lance je ugotovil, da ima več koristi, če vozi v nižji prestavi s hitrejšim tempom. Namesto da bi poganjal pedala v običajnem razponu med 70 in 90 vrtljaji na minuto, je zvišal svoj tempo na razpon od 100 do 115 vrtljajev na minuto. Hitrejši tempo pomeni več dela za srce in pljuča, ne zah­teva pa tolikšne mišične moči, ki je potrebna za nižji tempo v višjih prestavah. Toda Lance je utrjeval svoje telo prav za takšno tehniko. Lance je dobil etapo v Metzu s povprečno hitrostjo skoraj 48 km/h. Zmagal je z velikim naskokom 58 sekund pred svojim tekmecem Alexom Zullejem iz Švice. Zmaga v tej etapi je na osnovni skup­nega prevoženega časa od začetka Toura Lancea s petega mesta v skupni razvrstitvi pomaknila na prvo. Tako je oblekel rumeno majico vodilnega, ki je potem ni več slekel do cilja v Parizu. Njegov nastop je pokazal, da lahko kolesar vozi hitreje, če poganja shitrejšim tempom, namesto da bi se znašal na moč, ki izviravišjih prestav.